{"id":216138,"date":"2022-09-04T12:05:00","date_gmt":"2022-09-04T09:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/?p=216138"},"modified":"2022-11-09T15:52:41","modified_gmt":"2022-11-09T12:52:41","slug":"te-sientes-estresado-aqui-hay-4-aplicaciones-de-android-para-aliviar-el-estres-para-relajarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/es\/te-sientes-estresado-aqui-hay-4-aplicaciones-de-android-para-aliviar-el-estres-para-relajarse\/","title":{"rendered":"\u00bfTe sientes estresado? Aqu\u00ed hay 4 aplicaciones de Android para aliviar el estr\u00e9s para relajarse"},"content":{"rendered":"\n<p>La vida tiene sus altibajos, y no puede evitar estresarse. Sin embargo, permanecer estresado no es bueno para su salud ni para las personas que lo rodean. Por lo tanto, necesita encontrar una forma de relajarse cuando la vida parece estar fuera de control. Para ayudarte a relajarte, conozco 5 aplicaciones de relajaci\u00f3n para Android que pueden hacer maravillas para calmarte. Veamos qu\u00e9 pueden hacer por ti.<\/p>\n<h2>1 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.desenvemax.naturesoundsrelaxandsleep&#038;hl=en&#038;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Sonidos de la Naturaleza Relajarse y Dormir<\/a><\/h2>\n<p>Comenzando con algo simple y efectivo, esta aplicaci\u00f3n te permite escuchar diferentes sonidos de la naturaleza para ayudarte a relajarte. Ya sea que tenga problemas para dormir o simplemente quiera tomar un descanso relajante del trabajo, estos sonidos de la naturaleza lo relajar\u00e1n y lo ayudar\u00e1n a aclarar su mente. Puede escuchar el sonido continuo de la lluvia, truenos, corrientes de agua, fogatas, p\u00e1jaros y m\u00e1s.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-198713-62f073c44630d.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-198713-62f073c44630d.jpg\" alt=\"\u00bfTe sientes estresado? Aqu\u00ed hay 4 aplicaciones de Android para aliviar el estr\u00e9s para relajarse\" ><\/a><\/p>\n<p>El sonido funciona de fondo en un bucle continuo. Tambi\u00e9n puede configurar los sonidos como alarmas directamente desde la aplicaci\u00f3n y despertarse con un sonido relajante.<\/p>\n<h2>2 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.IceWaterGames.Viridi&#038;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">verdes<\/a><\/h2>\n<p>Viridi es un juego relajante en el que puedes plantar y cultivar plantas en tiempo real. Puede parecer aburrido al principio, pero es completamente relajante cuando te involucras. Puede tener un mont\u00f3n de plantas que requerir\u00e1n un cuidado adecuado para crecer. El dise\u00f1o colorido y ver c\u00f3mo crecen tus hermosas plantas con tu esfuerzo te mantiene tranquilo y te da una sensaci\u00f3n de logro. Y como las plantas requieren una atenci\u00f3n oportuna, siempre tendr\u00e1s algo relajante a lo que volver.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-198713-62f073c6ecffd.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-198713-62f073c6ecffd.jpg\" alt=\"\u00bfTe sientes estresado? Aqu\u00ed hay 4 aplicaciones de Android para aliviar el estr\u00e9s para relajarse\" ><\/a><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n obtendr\u00e1s nuevas semillas cada semana para crecer, y hay una tienda en el juego para comprar diferentes tipos de plantas.<\/p>\n<h2>3 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.breathing.zone&#038;hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Zona de respiraci\u00f3n<\/a><\/h2>\n<p>Los ejercicios de respiraci\u00f3n pueden hacer un trabajo incre\u00edble para aliviar el estr\u00e9s e incluso ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial alta. Sin embargo, debe seguir el patr\u00f3n de respiraci\u00f3n correcto que pueda ayudarlo a relajarse. Aqu\u00ed es donde la aplicaci\u00f3n Breathing Zone te ayudar\u00e1. Viene con sesiones de respiraci\u00f3n de 5 a 60 minutos que lo ayudan a encontrar el patr\u00f3n adecuado para relajarse. Con instrucciones de voz y animaci\u00f3n f\u00e1ciles de seguir, no tendr\u00e1 problemas para seguir el patr\u00f3n correcto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-198713-62f073c98a714.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-198713-62f073c98a714.jpg\" alt=\"\u00bfTe sientes estresado? Aqu\u00ed hay 4 aplicaciones de Android para aliviar el estr\u00e9s para relajarse\" ><\/a><\/p>\n<p>Zona de respiraci\u00f3n cuesta $ 2.49. Sin embargo, si est\u00e1 buscando una aplicaci\u00f3n de ejercicios de respiraci\u00f3n libre, tambi\u00e9n puede probar <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=org.t2health.breathe2relax&#038;hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Breath2Relax<\/a>. Es una aplicaci\u00f3n similar con ejercicios de respiraci\u00f3n gratuitos integrados.<\/p>\n<h2>4 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sevencupsoftea.app&#038;hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">7 Copas: Chat de ansiedad y estr\u00e9s<\/a><\/h2>\n<p>7 Cups ofrece 7 actividades para ayudarte a relajarte. Es principalmente popular por su funci\u00f3n de chat gratuito donde puedes hablar con oyentes capacitados en un chat completamente an\u00f3nimo. Los oyentes est\u00e1n capacitados para que le resulte c\u00f3modo hablar con sinceridad y recibir una respuesta alentadora. Hay m\u00e1s de 160.000 oyentes con perfiles detallados y puedes obtener ayuda en hasta 140 idiomas diferentes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-198713-62f073cb7d29f.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-198713-62f073cb7d29f.jpg\" alt=\"\u00bfTe sientes estresado? Aqu\u00ed hay 4 aplicaciones de Android para aliviar el estr\u00e9s para relajarse\" ><\/a><\/p>\n<p>Adem\u00e1s del chat en vivo, tambi\u00e9n puede suscribirse a una suscripci\u00f3n mensual de $ 12.99 para acceder a otras funciones. Esto incluye ejercicios relajantes, pruebas de bienestar, videos inspiradores, actividades f\u00edsicas y acceso a terapeutas profesionales.<\/p>\n<h2><strong>palabras finales<\/strong><\/h2>\n<p>Personalmente, Viridi y Nature Sounds me parecieron muy relajantes y f\u00e1ciles de usar. Ambos son completamente gratuitos y puedes incorporarlos f\u00e1cilmente a tu rutina diaria. Aunque si est\u00e1s bajo estr\u00e9s extremo o incluso deprimido, entonces te recomendar\u00e9 7 Cups y Breathing Zone. H\u00e1ganos saber en los comentarios si conoce alguna otra buena aplicaci\u00f3n para aliviar el estr\u00e9s.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.gtricks.com\" class=\"external external_icon\">www.gtricks.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vida tiene sus altibajos, y no puede evitar estresarse. 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