Me k\u00f5ik teame, et aktiivne olemine v\u00f5ib meie tervisega imesid teha. Kuigi aktiivne olemine on kasulik t\u00e4iesti normaalse tervisega inimestele, on see veelgi olulisem inimestele, kellel on terviseprobleeme nagu diabeet, s\u00fcdamehaigused jne.<\/p>\n
Google Fit<\/a> on suurep\u00e4rane rakendus, mis suudab j\u00e4lgida teie igap\u00e4evast tegevust ja aidata teil saavutada oma igap\u00e4evaseid tegevusi v\u00f5i treeningu eesm\u00e4rke. Rakendus on v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tatud koost\u00f6\u00f6s Maailma Terviseorganisatsiooni ja Ameerika S\u00fcdameassotsiatsiooniga ning seet\u00f5ttu pakub see usaldusv\u00e4\u00e4rseid soovitusi.<\/p>\n Rakendust saab tasuta kasutada igat t\u00fc\u00fcpi Android-p\u00f5histes seadmetes, sealhulgas nutitelefonides ja nutikellades.<\/p>\n Nagu f\u00fc\u00fcsiline tervis, on ka vaimne tervis esmat\u00e4htis. Mitmed hiljutised teadusuuringud on n\u00e4idanud, et nii nagu f\u00fc\u00fcsiline aktiivsus aitab s\u00e4ilitada f\u00fc\u00fcsilist tervist, aitab ajutegevus s\u00e4ilitada vaimset tervist.<\/p>\n Lumosity<\/a> aitab teil aju aktiivsena hoida ja seda ka l\u00f5busal viisil, paludes teil m\u00e4ngida erinevaid m\u00e4nge ja lahendada erinevaid m\u00f5istatusi. See koosneb enam kui 40 erinevat t\u00fc\u00fcpi vaimse treeningu alla kuuluvast tegevusest, nagu m\u00e4lu, loogika, kiirus, probleemide lahendamine, matemaatika jne.<\/p>\n P\u00f5hiversioon on tasuta ja t\u00e4iustatud versioon tuleb osta.<\/p>\n Kui teil on raskusi halvast harjumusest loobumisega, nagu suitsetamine v\u00f5i ekraanil veedetud aja v\u00e4hendamine v\u00f5i hea harjumuse (nt raamatu lugemine v\u00f5i jooga) omandamine. Siis on see rakendus kindlasti teie jaoks.<\/p>\n Nagu nimigi \u00fctleb, saate rakendusega 21 Days Challenge<\/a> esitada v\u00e4ljakutse korrata v\u00f5i v\u00e4ltida tegevust 21 p\u00e4eva jooksul, misj\u00e4rel see peaks saama teie harjumuseks. V\u00e4ljakutse on v\u00f5imalik valida sisseehitatud v\u00e4ljakutsete loendist v\u00f5i koostada kohandatud v\u00e4ljakutse.<\/p>\n Rakenduse p\u00f5hiversioon on tasuta ja t\u00e4isversiooniga kaasneb tasu.<\/p>\n Kui teil on raskusi oma sissetulekute haldamisega ja kulude j\u00e4lgimisega, v\u00f5ib see rakendus s\u00e4\u00e4sta palju stressi.<\/p>\n Eelarveplaneerija \u00e4piga<\/a> on v\u00f5imalik t\u00e4psustada oma tuluallikaid, lisada igakuiselt oma tavap\u00e4raseid kulukategooriaid individuaalse eelarvejaotusega. Seej\u00e4rel saate lihtsalt lisada oma igap\u00e4evased kulutused. Kuu v\u00f5i majandusaasta l\u00f5pus saab rakendus n\u00e4idata, kuidas eelarve \u00fcletades nii graafiliselt kui ka arvuliselt.<\/p>\n Rakenduse p\u00f5hiversioon on tasuta, kuid t\u00e4iustatud funktsioonidega versioon maksab raha.<\/p>\n Nagu nimigi viitab, asub rakenduste kasutamine<\/a> teie telefonis, j\u00e4lgib, salvestab ja annab aru, kui palju aega kulutasite iga p\u00e4ev nutitelefoni installitud rakendustele.<\/p>\n See rakendus on abiks olukorras, kui soovite anal\u00fc\u00fcsida ja v\u00e4hendada n\u00e4iteks suhtlusv\u00f5rgustike rakendustes veedetud tundide arvu.<\/p>\n Seega aitab see rakendus m\u00f5ista teie nutitelefoni ja rakenduse kasutamist.<\/p>\n 7Mind<\/a> on meditatsioonirakendus, mis aitab teil hoida head ja positiivset meeleseisundit.<\/p>\n Rakenduse tasuta versiooni p\u00f5hifunktsioonide hulka kuuluvad v\u00f5rgu\u00fchenduseta ja veebip\u00f5hine juurdep\u00e4\u00e4s meditatsioonile, t\u00e4helepanelikud n\u00e4pun\u00e4ited ja inspireeriv tsitaat, edusammude j\u00e4lgija ja trofeed motivatsiooniks, rahustavad looduse helid jne.<\/p>\n T\u00e4psemate funktsioonide jaoks saate osta rakenduse premium-versiooni.<\/p>\n T\u00e4nap\u00e4eval, kui meie k\u00e4eulatuses on mitmesuguseid tehnoloogiaid, on v\u00e4ga lihtne t\u00e4helepanu hajutada. Metsarakendus<\/a> on kohustuslik, kui olete edasil\u00fckkaja ja teil on probleeme k\u00e4silolevale \u00fclesandele keskendumisega.<\/p>\n![\"7](\"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-205706-62f0a15630c48.jpg\")
<\/a><\/p>\n2 Lumosity: ajutreening<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/p>\n3 21 p\u00e4eva v\u00e4ljakutse \u2013 elumuutvad harjumused<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/p>\n4 Eelarveplaneerija, kuluj\u00e4lgija<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/p>\n5 Rakenduse kasutamine \u2013 halda\/j\u00e4lgige kasutamist<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/p>\n6 7M\u00f5te: meditatsioon leiutati uuesti<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/p>\n7 Forest \u2013 tootlikkuse fookuse taimer<\/strong><\/h2>\n