{"id":216165,"date":"2022-09-04T12:38:00","date_gmt":"2022-09-04T09:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/?p=216165"},"modified":"2022-11-09T16:00:29","modified_gmt":"2022-11-09T13:00:29","slug":"kas-tunnete-end-stressis-siin-on-4-stressi-leevendavat-androidi-rakendust-loogastumiseks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/et\/kas-tunnete-end-stressis-siin-on-4-stressi-leevendavat-androidi-rakendust-loogastumiseks\/","title":{"rendered":"Kas tunnete end stressis? Siin on 4 stressi leevendavat Androidi rakendust l\u00f5\u00f5gastumiseks"},"content":{"rendered":"\n

Elul on t\u00f5usud ja m\u00f5\u00f5nad ning see ei saa v\u00e4ltida stressi. Kuid stressis p\u00fcsimine ei ole hea teie tervisele ega teid \u00fcmbritsevatele inimestele. Seet\u00f5ttu peate leidma v\u00f5imaluse l\u00f5\u00f5gastumiseks, kui elu tundub kontrolli alt v\u00e4ljuvat. Et aidata teil l\u00f5\u00f5gastuda, tean ma viit Androidi l\u00f5\u00f5gastusrakendust, mis v\u00f5ivad teie rahustamiseks imesid teha. Vaatame, mida nad saavad teie heaks teha.<\/p>\n

1 Loodush\u00e4\u00e4led L\u00f5dvestuge ja magage<\/a><\/h2>\n

Alustades millestki lihtsast ja t\u00f5husast, v\u00f5imaldab see rakendus kuulata erinevaid loodush\u00e4\u00e4li, mis aitavad teil l\u00f5\u00f5gastuda. Olenemata sellest, kas teil on uneh\u00e4ired v\u00f5i soovite lihtsalt t\u00f6\u00f6st l\u00f5\u00f5gastavat pausi teha, need loodush\u00e4\u00e4led l\u00f5\u00f5gastavad teid ja aitavad teil meelt selgeks teha. Saate kuulata vihma, \u00e4ikese, veejoa, l\u00f5kke, lindude ja muu pidevat heli.<\/p>\n

\"Kas<\/a><\/p>\n

Heli t\u00f6\u00f6tab taustal pideva ts\u00fcklina. Saate helid ka otse rakendusest \u00e4ratusteks seada ja \u00e4rgata l\u00f5\u00f5gastava heli peale.<\/p>\n

2 rohelist<\/a><\/h2>\n

Viridi on rahustav m\u00e4ng, kus saate taimi reaalajas istutada ja kasvatada. Alguses v\u00f5ib see tunduda igav, kuid kaasa l\u00f6\u00f6misel on see t\u00e4iesti l\u00f5\u00f5gastav. Teil v\u00f5ib olla hunnik taimi, mille kasvamiseks on vaja korralikku hoolt. V\u00e4rvikas disain ja n\u00e4gemine, kuidas teie kaunid taimed teie pingutusega kasvavad, hoiavad teid rahulikuna ja annavad teile saavutustunde. Ja kuna taimed n\u00f5uavad \u00f5igeaegset t\u00e4helepanu, on teil alati midagi l\u00f5\u00f5gastavat, mille juurde tagasi p\u00f6\u00f6rduda.<\/p>\n

\"Kas<\/a><\/p>\n

Samuti saate igal n\u00e4dalal kasvamiseks uusi seemneid ja erinevat t\u00fc\u00fcpi taimede ostmiseks on m\u00e4ngusisene pood.<\/p>\n

3 hingamistsoon<\/a><\/h2>\n

Hingamisharjutused v\u00f5ivad teha h\u00e4mmastavat t\u00f6\u00f6d stressi leevendamisel ja isegi aidata alandada k\u00f5rget verer\u00f5hku. Siiski peate j\u00e4rgima \u00f5iget hingamismustrit, mis aitab teil l\u00f5\u00f5gastuda. Siin aitab teid rakendus Breathing Zone. Kaasas on 5\u201360-minutilisi hingamisseansse, mis aitavad teil leida \u00f5ige l\u00f5\u00f5gastusmustri. Lihtsalt j\u00e4rgitavate h\u00e4\u00e4l- ja animatsioonijuhiste abil pole teil probleeme \u00f5ige mustri j\u00e4rgimisega.<\/p>\n

\"Kas<\/a><\/p>\n

Breathing Zone maksab 2,49 dollarit. Kui aga otsid vabalthingavat treeningrakendust, siis v\u00f5id proovida ka Breath2Relax<\/a>. See on sarnane rakendus, millel on sisseehitatud vabad hingamisharjutused.<\/p>\n

4 7 tassi: \u00e4revus- ja stressivestlus<\/a><\/h2>\n

7 Cups pakub 7 tegevust, mis aitavad teil l\u00f5\u00f5gastuda. See on populaarne peamiselt tasuta vestlusfunktsiooni t\u00f5ttu, kus saate koolitatud kuulajatega t\u00e4iesti anon\u00fc\u00fcmses vestluses r\u00e4\u00e4kida. Kuulajad on koolitatud, et teil oleks mugav r\u00e4\u00e4kida oma s\u00fcdamest ja saada julgustavat vastust. Seal on \u00fcle 160 000 \u00fcksikasjaliku profiiliga kuulaja ja saate abi kuni 140 erinevas keeles.<\/p>\n

\"Kas<\/a><\/p>\n

Lisaks vestlusele saate tellida ka 12,99 dollari suuruse kuutellimuse, et p\u00e4\u00e4seda juurde muudele funktsioonidele. See h\u00f5lmab l\u00f5\u00f5gastavaid harjutusi, terviseteste, inspireerivaid videoid, f\u00fc\u00fcsilisi tegevusi ja juurdep\u00e4\u00e4su professionaalsetele terapeutidele.<\/p>\n

L\u00f5pus\u00f5nad<\/strong><\/h2>\n

Minu arvates on Viridi ja Nature Sounds v\u00e4ga l\u00f5\u00f5gastavad ja h\u00f5lpsasti kasutatavad. M\u00f5lemad on t\u00e4iesti tasuta ja saate neid h\u00f5lpsasti oma igap\u00e4evasesse rutiini lisada. Kuigi kui olete \u00e4\u00e4rmises stressis v\u00f5i isegi depressioonis, siis soovitan minna 7 tassi ja hingamistsooni. Andke meile kommentaarides teada, kui teate m\u00f5nda muud head stressi leevendamise rakendust.<\/p>\n

: www.gtricks.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Elul on t\u00f5usud ja m\u00f5\u00f5nad ning see ei saa v\u00e4ltida stressi. Kuid stressis p\u00fcsimine ei ole hea teie tervisele ega teid \u00fcmbritsevatele inimestele.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":198714,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[813,646,825],"tags":[],"class_list":["post-216165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-google-4","category-android-4","category-opikud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216165"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216165\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}