{"id":216184,"date":"2022-09-04T12:02:00","date_gmt":"2022-09-04T09:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/?p=216184"},"modified":"2022-11-09T16:05:21","modified_gmt":"2022-11-09T13:05:21","slug":"tunnetko-olosi-stressaantuneeksi-taessae-on-4-stressiae-lievittaevaeae-android-sovellusta-rentoutumiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fi\/tunnetko-olosi-stressaantuneeksi-taessae-on-4-stressiae-lievittaevaeae-android-sovellusta-rentoutumiseen\/","title":{"rendered":"Tunnetko olosi stressaantuneeksi? T\u00e4ss\u00e4 on 4 stressi\u00e4 lievitt\u00e4v\u00e4\u00e4 Android-sovellusta rentoutumiseen"},"content":{"rendered":"\n

El\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on yl\u00e4- ja alam\u00e4ki\u00e4, eik\u00e4 stressi\u00e4 voi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4. Stressaantuminen ei kuitenkaan ole hyv\u00e4ksi terveydelle tai ymp\u00e4rill\u00e4si oleville ihmisille. Siksi sinun on l\u00f6ydett\u00e4v\u00e4 tapa rentoutua, kun el\u00e4m\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hallitsemattomalta. Tunnen 5 rentoutussovellusta Androidille auttaakseni sinua rentoutumisessa, jotka voivat tehd\u00e4 ihmeit\u00e4 rauhoittaakseen sinut. Katsotaan, mit\u00e4 he voivat tehd\u00e4 sinulle.<\/p>\n

1 Luonnon\u00e4\u00e4net Rentoudu ja nuku<\/a><\/h2>\n

Alkaen jostain yksinkertaisesta ja tehokkaasta, t\u00e4m\u00e4n sovelluksen avulla voit kuunnella erilaisia \u200b\u200bluonnon \u00e4\u00e4ni\u00e4, jotka auttavat sinua rentoutumaan. Olitpa sitten nukkumisvaikeuksissa tai haluat vain pit\u00e4\u00e4 rentouttavan tauon t\u00f6ist\u00e4, n\u00e4m\u00e4 luonnon\u00e4\u00e4net rentouttavat sinua ja auttavat sinua selkeytt\u00e4m\u00e4\u00e4n mielt\u00e4si. Voit kuunnella jatkuvaa sateen, ukkonen, vesivirran, nuotion, lintujen ja muiden \u00e4\u00e4ni\u00e4.<\/p>\n

\"Tunnetko<\/a><\/p>\n

\u00c4\u00e4ni toimii taustalla jatkuvana silmukana. Voit my\u00f6s asettaa \u00e4\u00e4net h\u00e4lytyksiksi suoraan sovelluksesta ja her\u00e4t\u00e4 rentouttavaan \u00e4\u00e4neen.<\/p>\n

2 vihre\u00e4\u00e4<\/a><\/h2>\n

Viridi on rauhoittava peli, jossa voit istuttaa ja kasvattaa kasveja reaaliajassa. Se saattaa aluksi tuntua tyls\u00e4lt\u00e4, mutta se on t\u00e4ysin rentouttavaa, kun olet mukana. Sinulla voi olla joukko kasveja, jotka vaativat asianmukaista hoitoa kasvaakseen. V\u00e4rik\u00e4s muotoilu ja kauniiden kasvien kasvamisen n\u00e4keminen vaivann\u00e4\u00f6ll\u00e4si pit\u00e4v\u00e4t sinut rauhallisena ja antavat sinulle onnistumisen tunteen. Ja koska kasvit vaativat oikea-aikaista huomiota, sinulla on aina jotain rentouttavaa palata.<\/p>\n

\"Tunnetko<\/a><\/p>\n

Saat my\u00f6s uusia siemeni\u00e4 joka viikko kasvamaan, ja pelin sis\u00e4isest\u00e4 kaupasta voit ostaa erilaisia \u200b\u200bkasveja.<\/p>\n

3 Hengitysalue<\/a><\/h2>\n

Hengitysharjoitukset voivat tehd\u00e4 h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4n ty\u00f6n stressin lievitt\u00e4misess\u00e4 ja jopa auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta. Sinun on kuitenkin noudatettava oikeaa hengitysmallia, joka voi auttaa sinua rentoutumaan. T\u00e4ss\u00e4 Breathing Zone -sovellus auttaa sinua. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 5-60 minuutin hengitysharjoituksia, jotka auttavat sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n oikean mallin rentoutumiseen. Helposti seurattavien \u00e4\u00e4ni- ja animaatioohjeiden ansiosta sinulla ei ole ongelmia oikean mallin noudattamisessa.<\/p>\n

\"Tunnetko<\/a><\/p>\n

Breathing Zone maksaa 2,49 dollaria. Jos kuitenkin etsit vapaasti hengitt\u00e4v\u00e4\u00e4 harjoitussovellusta, voit kokeilla my\u00f6s Breath2Relaxia<\/a>. Se on samanlainen sovellus, jossa on sis\u00e4\u00e4nrakennettuja ilmaisia \u200b\u200bhengitysharjoituksia.<\/p>\n

4 7 kuppia: Ahdistus- ja stressikeskustelu<\/a><\/h2>\n

7 Cups tarjoaa 7 aktiviteettia, jotka auttavat sinua rentoutumaan. Se on suosittu p\u00e4\u00e4asiassa sen ilmaisen chat-ominaisuuden vuoksi, jossa voit keskustella koulutettujen kuuntelijoiden kanssa t\u00e4ysin nimett\u00f6m\u00e4ss\u00e4 chatissa. Kuuntelijat on koulutettu niin, ett\u00e4 sinun on mukava puhua syd\u00e4mest\u00e4si ja saada rohkaiseva vastaus. Kuuntelijoilla on yli 160 000 yksityiskohtaista profiilia, ja voit saada apua jopa 140 eri kielell\u00e4.<\/p>\n

\"Tunnetko<\/a><\/p>\n

Live-chatin lis\u00e4ksi voit my\u00f6s tilata 12,99 dollarin kuukausitilauksen k\u00e4ytt\u00e4\u00e4ksesi muita ominaisuuksia. T\u00e4m\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 rentouttavia harjoituksia, hyvinvointitestej\u00e4, inspiroivia videoita, fyysisi\u00e4 aktiviteetteja ja p\u00e4\u00e4syn ammattiterapeuttien puoleen.<\/p>\n

Loppusanat<\/strong><\/h2>\n

Minusta Viridi ja Nature Sounds olivat eritt\u00e4in rentouttavia ja helppok\u00e4ytt\u00f6isi\u00e4. Molemmat ovat t\u00e4ysin ilmaisia, ja voit helposti sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 ne p\u00e4ivitt\u00e4iseen rutiinisi. Jos olet \u00e4\u00e4rimm\u00e4isess\u00e4 stressiss\u00e4 tai jopa masennuksessa, suosittelen 7 kuppia ja hengitysaluetta. Kerro meille kommenteissa, jos tied\u00e4t muita hyvi\u00e4 stressinhallintasovelluksia.<\/p>\n

: www.gtricks.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on yl\u00e4- ja alam\u00e4ki\u00e4, eik\u00e4 stressi\u00e4 voi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4. Stressaantuminen ei kuitenkaan ole hyv\u00e4ksi terveydelle tai ymp\u00e4rill\u00e4si oleville ihmisille.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":198714,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[814,647,826],"tags":[],"class_list":["post-216184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-google-5","category-android-5","category-oppikirjoja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216184"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216184\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}