{"id":216124,"date":"2022-09-04T12:21:00","date_gmt":"2022-09-04T09:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/?p=216124"},"modified":"2022-11-09T15:33:56","modified_gmt":"2022-11-09T12:33:56","slug":"vous-vous-sentez-stresse-voici-4-applications-android-anti-stress-pour-se-detendre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fr\/vous-vous-sentez-stresse-voici-4-applications-android-anti-stress-pour-se-detendre\/","title":{"rendered":"Vous vous sentez stress\u00e9\u00a0? Voici 4 applications Android anti-stress pour se d\u00e9tendre"},"content":{"rendered":"\n

La vie a ses hauts et ses bas et ne peut pas \u00e9viter d’\u00eatre stress\u00e9e. Cependant, rester stress\u00e9 n’est pas bon pour votre sant\u00e9 ou pour les personnes qui vous entourent. Par cons\u00e9quent, vous devez trouver un moyen de vous d\u00e9tendre lorsque la vie semble hors de contr\u00f4le. Pour vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre, je connais 5 applications de relaxation pour Android qui peuvent faire des merveilles pour vous calmer. Voyons ce qu’ils peuvent faire pour vous.<\/p>\n

1 Les sons de la nature se d\u00e9tendent et dorment<\/a><\/h2>\n

\u00c0 partir de quelque chose de simple et efficace, cette application vous permet d’\u00e9couter diff\u00e9rents sons de la nature pour vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre. Que vous ayez du mal \u00e0 dormir ou que vous souhaitiez simplement faire une pause relaxante au travail, ces sons de la nature vous d\u00e9tendront et vous aideront \u00e0 \u00e9claircir votre esprit. Vous pouvez \u00e9couter le son continu de la pluie, du tonnerre, du courant d’eau, du feu de camp, des oiseaux, etc.<\/p>\n

\"Vous<\/a><\/p>\n

Le son fonctionne en arri\u00e8re-plan en boucle continue. Vous pouvez \u00e9galement d\u00e9finir les sons comme des alarmes directement depuis l’application et vous r\u00e9veiller avec un son relaxant.<\/p>\n

2 verts<\/a><\/h2>\n

Viridi est un jeu apaisant o\u00f9 vous pouvez planter et faire pousser des plantes en temps r\u00e9el. Cela peut sembler ennuyeux au d\u00e9but, mais c’est compl\u00e8tement relaxant quand vous vous impliquez. Vous pouvez avoir un tas de plantes qui n\u00e9cessiteront des soins appropri\u00e9s pour pousser. Le design color\u00e9 et le fait de voir comment vos belles plantes poussent avec vos efforts vous gardent calme et vous donnent un sentiment d’accomplissement. Et comme les plantes n\u00e9cessitent une attention opportune, vous aurez toujours quelque chose de relaxant \u00e0 retourner.<\/p>\n

\"Vous<\/a><\/p>\n

Vous obtiendrez \u00e9galement de nouvelles graines chaque semaine \u00e0 cultiver, et il y a un magasin dans le jeu pour acheter diff\u00e9rents types de plantes.<\/p>\n

3 zones respiratoires<\/a><\/h2>\n

Les exercices de respiration peuvent faire un travail incroyable pour soulager le stress et m\u00eame aider \u00e0 r\u00e9duire l’hypertension art\u00e9rielle. Cependant, vous devez suivre le bon sch\u00e9ma respiratoire qui peut vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre. C’est l\u00e0 que l’application Breathing Zone vous aidera. Il comprend des s\u00e9ances de respiration de 5 \u00e0 60 minutes qui vous aident \u00e0 trouver le bon sch\u00e9ma pour vous d\u00e9tendre. Avec des instructions vocales et anim\u00e9es faciles \u00e0 suivre, vous n’aurez aucun probl\u00e8me \u00e0 suivre le bon mod\u00e8le.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

La zone respiratoire co\u00fbte 2,49 $. Cependant, si vous recherchez une application d’exercice de respiration libre, vous pouvez \u00e9galement essayer Breath2Relax<\/a>. C’est une application similaire avec des exercices de respiration gratuits int\u00e9gr\u00e9s.<\/p>\n

4\u00a07 tasses\u00a0: discussion sur l’anxi\u00e9t\u00e9 et le stress<\/a><\/h2>\n

7 Cups propose 7 activit\u00e9s pour vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre. Il est principalement populaire pour sa fonction de chat gratuit o\u00f9 vous pouvez parler \u00e0 des auditeurs form\u00e9s dans un chat totalement anonyme. Les auditeurs sont form\u00e9s pour vous permettre de parler avec votre c\u0153ur et de recevoir une r\u00e9ponse encourageante. Il y a plus de 160 000 auditeurs avec des profils d\u00e9taill\u00e9s et vous pouvez obtenir de l’aide dans jusqu’\u00e0 140 langues diff\u00e9rentes.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Outre le chat en direct, vous pouvez \u00e9galement vous abonner \u00e0 un abonnement mensuel de 12,99 $ pour acc\u00e9der \u00e0 d’autres fonctionnalit\u00e9s. Cela comprend des exercices relaxants, des tests de bien-\u00eatre, des vid\u00e9os inspirantes, des activit\u00e9s physiques et l’acc\u00e8s \u00e0 des th\u00e9rapeutes professionnels.<\/p>\n

Mots de fin<\/strong><\/h2>\n

Personnellement, j’ai trouv\u00e9 Viridi et Nature Sounds tr\u00e8s relaxants et faciles \u00e0 utiliser. Les deux sont enti\u00e8rement gratuits et vous pouvez facilement les int\u00e9grer \u00e0 votre routine quotidienne. Cependant, si vous \u00eates soumis \u00e0 un stress extr\u00eame ou m\u00eame en d\u00e9pression, je vous recommanderai d’opter pour 7 Cups et Breathing Zone. Faites-nous savoir dans les commentaires si vous connaissez d’autres bonnes applications de soulagement du stress.<\/p>\n

Source d’enregistrement: www.gtricks.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La vie a ses hauts et ses bas et ne peut pas \u00e9viter d’\u00eatre stress\u00e9e. Cependant, rester stress\u00e9 n’est pas bon pour votre sant\u00e9 ou pour les personnes qui vous entourent.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":198714,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[812,645,824],"tags":[],"class_list":["post-216124","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-google-3","category-android-3","category-manuels-scolaires"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216124"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216124\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}