{"id":216158,"date":"2022-09-04T12:45:00","date_gmt":"2022-09-04T09:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/?p=216158"},"modified":"2022-11-09T15:59:07","modified_gmt":"2022-11-09T12:59:07","slug":"ti-senti-stressato-ecco-4-app-android-antistress-per-rilassarsi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goodroid.mediadoma.com\/it\/ti-senti-stressato-ecco-4-app-android-antistress-per-rilassarsi\/","title":{"rendered":"Ti senti stressato? Ecco 4 app Android antistress per rilassarsi"},"content":{"rendered":"\n

La vita ha i suoi alti e bassi e non pu\u00f2 evitare di essere stressato. Tuttavia, rimanere stressati non fa bene alla salute o alle persone intorno a te. Pertanto, \u00e8 necessario trovare un modo per rilassarsi quando la vita sembra fuori controllo. Per aiutarti a rilassarti, conosco 5 app di relax per Android che possono fare miracoli per calmarti. Vediamo cosa possono fare per te.<\/p>\n

1 Suoni della natura Rilassati e dormi<\/a><\/h2>\n

Partendo da qualcosa di semplice ed efficace, questa app ti consente di ascoltare diversi suoni della natura per aiutarti a rilassarti. Se hai problemi a dormire o vuoi semplicemente fare una pausa rilassante dal lavoro, questi suoni della natura ti rilasseranno e ti aiuteranno a schiarire la mente. Puoi ascoltare il suono continuo di pioggia, tuoni, ruscelli d'acqua, fal\u00f2, uccelli e altro ancora.<\/p>\n

\"Ti<\/a><\/p>\n

Il suono funziona in sottofondo in un ciclo continuo. Puoi anche impostare i suoni come sveglie direttamente dall'app e svegliarti con un suono rilassante.<\/p>\n

2 verde<\/a><\/h2>\n

Viridi \u00e8 un gioco rilassante in cui puoi piantare e coltivare piante in tempo reale. All'inizio potrebbe sembrare noioso, ma \u00e8 assolutamente rilassante quando vieni coinvolto. Puoi avere un mazzo di piante che richiederanno cure adeguate per crescere. Il design colorato e vedere come crescono le tue bellissime piante con i tuoi sforzi ti mantiene calmo e ti d\u00e0 un senso di realizzazione. E poich\u00e9 le piante richiedono un'attenzione tempestiva, avrai sempre qualcosa di rilassante a cui tornare.<\/p>\n

\"Ti<\/a><\/p>\n

Riceverai anche nuovi semi ogni settimana da coltivare e c'\u00e8 un negozio in-game per acquistare diversi tipi di piante.<\/p>\n

3 Zona di respirazione<\/a><\/h2>\n

Gli esercizi di respirazione possono fare un ottimo lavoro per alleviare lo stress e persino aiutare ad abbassare la pressione alta. Tuttavia, \u00e8 necessario seguire il giusto schema di respirazione che pu\u00f2 aiutarti a rilassarti. \u00c8 qui che l'app Breathing Zone ti aiuter\u00e0. Viene fornito con sessioni di respirazione di 5-60 minuti che ti aiutano a trovare il giusto schema per rilassarti. Con istruzioni vocali e di animazione facili da seguire, non avrai problemi a seguire lo schema giusto.<\/p>\n

\"Ti<\/a><\/p>\n

La zona di respirazione costa $ 2,49. Tuttavia, se stai cercando un'app per esercizi di respirazione libera, puoi anche provare Breath2Relax<\/a>. \u00c8 un'app simile con esercizi di respirazione libera integrati.<\/p>\n

4 7 tazze: ansia e stress chat<\/a><\/h2>\n

7 Cups offre 7 attivit\u00e0 per aiutarti a rilassarti. \u00c8 principalmente popolare per la sua funzione di chat gratuita in cui puoi parlare con ascoltatori addestrati in una chat completamente anonima. Gli ascoltatori sono addestrati a farti sentire a tuo agio nel parlare con il tuo cuore e ricevere una risposta incoraggiante. Ci sono oltre 160.000 ascoltatori con profili dettagliati e puoi ricevere assistenza in un massimo di 140 lingue diverse.<\/p>\n

\"Ti<\/a><\/p>\n

Oltre alla chat dal vivo, puoi anche abbonarti a un abbonamento mensile di $ 12,99 per accedere ad altre funzionalit\u00e0. Ci\u00f2 include esercizi rilassanti, test di benessere, video stimolanti, attivit\u00e0 fisiche e accesso a terapisti professionisti.<\/p>\n

Parole finali<\/strong><\/h2>\n

Personalmente ho trovato Viridi e Nature Sounds molto rilassanti e facili da usare. Entrambi sono completamente gratuiti e puoi facilmente incorporarli nella tua routine quotidiana. Anche se sei sotto stress estremo o addirittura in depressione, ti consiglio di optare per 7 tazze e zona di respirazione. Facci sapere nei commenti se conosci altre buone app per alleviare lo stress.<\/p>\n

Fonte di registrazione: www.gtricks.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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