7 app Android indispensabili per l’auto-miglioramento nel 2022
L'auto-miglioramento è un processo continuo e permanente. Se ci valutiamo criticamente, possiamo sicuramente trovare uno o più aspetti della nostra personalità che necessitano di miglioramenti. Tali miglioramenti o modifiche potrebbero essere correlati alla nostra salute fisica o mentale, alla gestione del tempo, alla vita professionale, alla vita sociale, alla gestione delle finanze personali, all'abbandono di una cattiva abitudine o al tentativo di adottarne una buona.
In questo articolo elencherò 7 app Android appartenenti a diverse categorie che possono aiutarti a migliorare la tua vita personale sotto più di un aspetto. Quindi veniamo al punto.
1 Google Fit: monitoraggio delle attività
Sappiamo tutti che essere attivi può fare miracoli per la nostra salute. Sebbene essere attivi faccia bene alle persone con una salute perfettamente normale, è ancora più importante per le persone con problemi di salute come diabete, malattie cardiache, ecc.
Google Fit è un'app meravigliosa che può tenere traccia della tua attività quotidiana e aiutarti a raggiungere le tue attività quotidiane o obiettivi di allenamento. L'app è stata sviluppata in collaborazione con l'Organizzazione Mondiale della Sanità e l'American Heart Association e fornisce quindi raccomandazioni affidabili.
L'app può essere utilizzata gratuitamente su tutti i tipi di dispositivi basati su Android inclusi smartphone e smartwatch.
2 Lumosity: Brain Training
Come la salute fisica, anche la salute mentale è di primaria importanza. Diversi studi scientifici recenti hanno suggerito che, proprio come l'attività fisica aiuta a mantenere la salute fisica, l'attività cerebrale aiuta a mantenere la salute mentale.
Lumosity può aiutarti a mantenere attivo il tuo cervello e anche questo in modo divertente chiedendoti di giocare a diversi giochi e risolvere diversi enigmi. Consiste in più di 40 attività appartenenti a diversi tipi di allenamento mentale, come memoria, logica, velocità, problem solving, matematica, ecc.
La versione base è gratuita e la versione avanzata deve essere acquistata.
3 Sfida di 21 giorni – Abitudini che cambiano la vita
Se hai problemi a lasciare una cattiva abitudine come fumare o ridurre il tempo trascorso sullo schermo o ad adottare una buona abitudine come leggere un libro o fare yoga. Allora questa app è sicuramente per te.
Come suggerisce il nome, con l' app 21 Days Challenge puoi sfidare te stesso a ripetere o evitare attività per 21 giorni di seguito, dopodiché dovrebbe diventare la tua abitudine. È possibile scegliere una sfida dall'elenco delle sfide integrate o crearne una personalizzata.
La versione base dell'app è gratuita e la versione completa ha una tariffa associata.
4 Pianificatore di budget, monitoraggio delle spese
Se hai difficoltà a gestire le tue entrate e monitorare le tue spese, allora questa app può farti risparmiare un sacco di stress.
Con l' app Budget planner è possibile specificare le fonti del proprio reddito, aggiungere le solite categorie di spesa con allocazione del budget individuale mensile. Quindi puoi semplicemente aggiungere la tua spesa giornaliera. Alla fine del mese o dell'anno finanziario, l'app può mostrarti come fare se hai superato il budget sia graficamente che numericamente.
La versione base dell'app è gratuita, ma quella con funzionalità avanzate costa.
5 Utilizzo dell'app: gestione/monitoraggio dell'utilizzo
Come suggerisce il nome, l' utilizzo delle app si trova nel telefono, monitora, registra e segnala la quantità di tempo che hai trascorso quotidianamente su tutte le app installate sul tuo smartphone.
Questa app è utile in una situazione se stai cercando di analizzare e ridurre il numero di ore che trascorri, ad esempio nelle app di social network.
Quindi questa app aiuta a capire il tuo smartphone e l'utilizzo dell'app.
6 7Mente: la meditazione reinventata
7Mind è un'app di meditazione che ti aiuterà a mantenere uno stato d'animo buono e positivo.
Le caratteristiche principali della versione gratuita dell'app includono l'accesso offline e online alla meditazione, suggerimenti consapevoli e citazioni ispiratrici, un tracker dei progressi e trofei per la motivazione, suoni rilassanti dalla natura, ecc.
Per funzionalità più avanzate è possibile acquistare la versione premium dell'app.
7 Forest – Timer di messa a fuoco per la produttività
Nei tempi moderni, con la varietà di tecnologie a portata di mano, è molto facile distrarsi. L'app Forest è un must se sei un procrastinatore e hai problemi a mantenere la concentrazione sull'attività da svolgere.
Le caratteristiche principali della versione gratuita dell'app sono che motiva a rimanere concentrato, fornisce più modalità timer e personalizzazione. Funzionalità più avanzate, comprese le statistiche, sono disponibili solo nella versione premium.
Avvolgendo
In questo articolo, ho incluso sette diverse app che puoi utilizzare per migliorare sette diversi aspetti della tua vita. Piccole modifiche e cambiamenti di vita possono spesso portare a conseguenze meravigliose e di vasta portata. Facci sapere nei commenti se conosci altre buone app che ti hanno aiutato a migliorare la tua vita.