7 додатків Android, які необхідно мати для самовдосконалення у 2022 році
Самовдосконалення – це безперервний процес, який триває все життя. Якщо ми критично оцінюємо себе, ми напевно зможемо знайти один або кілька аспектів нашої особистості, які потребують покращення. Такі покращення чи зміни можуть бути пов'язані з нашим фізичним чи психічним здоров’ям, плануванням часу, професійним життям, соціальним життям, управлінням особистими фінансами, відмовою від шкідливої звички чи спробою перейняти хорошу.
У цій статті я перерахую 7 програм для Android, що належать до різних категорій, які можуть допомогти вам покращити ваше особисте життя в кількох аспектах. Отже, давайте приступимо до цього.
1 Google Fit: відстеження активності
Ми всі знаємо, що активність може творити чудеса для нашого здоров’я. Хоча активність корисна для людей із цілком нормальним здоров’ям, вона ще важливіша для людей із такими проблемами зі здоров’ям, як діабет, серцеві захворювання тощо.
Google Fit — чудовий додаток, який може відстежувати вашу щоденну активність і допомагати вам досягати щоденних цілей або тренувань. Додаток розроблено спільно з Всесвітньою організацією охорони здоров’я та Американською кардіологічною асоціацією, тому він надає надійні рекомендації.
Додаток можна безкоштовно використовувати на всіх типах пристроїв на базі Android, включаючи смартфони та розумні годинники.
2 Lumosity: Тренування мозку
Як і фізичне здоров’я, психічне здоров’я також має першочергове значення. Кілька недавніх наукових досліджень показали, що так само, як фізична активність допомагає підтримувати фізичне здоров’я, діяльність мозку допомагає підтримувати психічне здоров’я.
Lumosity може допомогти вам підтримувати активність вашого мозку, і це також у цікавій формі, пропонуючи вам грати в різні ігри та розгадувати різні головоломки. Він складається з понад 40 вправ, що належать до різних типів розумового тренування, таких як пам’ять, логіка, швидкість, вирішення проблем, математика тощо.
Базова версія безкоштовна, а розширену версію потрібно придбати.
3 Завдання на 21 день – Звички, що змінюють життя
Якщо у вас виникли проблеми з відмовою від шкідливої звички, такої як куріння, або скороченням часу, проведеного на екрані, або з придбанням корисної звички, як-от читання книги чи заняття йогою. Тоді ця програма точно для вас.
Як випливає з назви, за допомогою програми 21 Days Challenge ви можете змусити себе повторювати або уникати активності протягом 21 дня поспіль, після чого це стане вашою звичкою. Ви можете вибрати завдання зі списку вбудованих завдань або створити власне.
Основна версія програми є безкоштовною, а повна версія має відповідну плату.
4 Планувальник бюджету, трекер витрат
Якщо вам важко керувати своїми доходами та відстежувати витрати, ця програма може позбавити вас від стресу.
За допомогою програми «Планувальник бюджету» можна вказати джерела свого доходу, додати звичайні категорії витрат з індивідуальним розподілом бюджету щомісяця. Потім ви можете просто додати свої щоденні витрати. Наприкінці місяця або фінансового року програма може показати вам, як графічно та в цифрах, якщо ви перевищили бюджет.
Основна версія програми безкоштовна, але версія з розширеними функціями коштує грошей.
Як випливає з назви, App Usage знаходиться у вашому телефоні, відстежує, записує та повідомляє кількість часу, який ви витратили на всі програми, встановлені на вашому смартфоні, щодня.
Ця програма корисна в ситуації, якщо ви хочете проаналізувати та зменшити кількість годин, які ви витрачаєте, наприклад, на програми соціальних мереж.
Таким чином, ця програма допомагає зрозуміти ваш смартфон і використання програми.
6 7Mind: медитація заново
7Mind — програма для медитації, яка допоможе вам підтримувати гарний і позитивний настрій.
Основні функції безкоштовної версії програми включають офлайн і онлайн доступ до медитації, розумні поради та надихаючі цитати, відстеження прогресу та трофеї для мотивації, заспокійливі звуки природи тощо.
Для більш розширених функцій можна придбати преміум-версію програми.
7 Ліс – фокусний таймер для продуктивності
У сучасний час, коли у нас є різноманітні технології, дуже легко відволіктися. Додаток Forest є обов’язковим, якщо ви прокрастинатор і вам важко зосередитися на поточному завданні.
Основні особливості безкоштовної версії додатка в тому, що він мотивує залишатися зосередженим, надає кілька режимів таймера та персоналізацію. Більш розширені функції, включаючи статистику, доступні лише в преміум-версії.
Підведенню
У цій статті я включив сім різних програм, які ви можете використовувати для покращення семи різних аспектів свого життя. Менші налаштування та зміни в житті часто можуть призвести до далекосяжних і чудових наслідків. Повідомте нам у коментарях, чи знаєте ви про інші хороші програми, які допомогли вам покращити своє життя.