7 måste-ha Android-appar för självförbättring 2022
Självförbättring är en kontinuerlig och livslång process. Om vi utvärderar oss själva kritiskt kan vi säkert hitta en eller flera aspekter av vår personlighet som behöver förbättras. Sådana förbättringar eller justeringar kan vara relaterade till vår fysiska eller mentala hälsa, tidshantering, yrkesliv, socialt liv, personlig ekonomihantering, att lämna en dålig vana eller försöka anamma en bra.
I den här artikeln kommer jag att lista 7 Android-appar som tillhör olika kategorier som kan hjälpa dig att förbättra ditt personliga liv i mer än en aspekt. Så låt oss gå ner till det.
1 Google Fit: Aktivitetsspårning
Vi vet alla att att vara aktiv kan göra underverk för vår hälsa. Även om att vara aktiv är bra för personer med helt normal hälsa, är det ännu viktigare för personer med hälsoproblem som diabetes, hjärtsjukdomar, etc.
Google Fit är en underbar app som kan hålla reda på din dagliga aktivitet och hjälpa dig att uppnå dina dagliga aktivitets- eller träningsmål. Appen är utvecklad i samarbete World Health Organization och American Heart Association och levererar därför tillförlitliga rekommendationer.
Appen kan användas kostnadsfritt på alla typer av Android-baserade enheter inklusive smartphones och smartklockor.
2 Lumosity: Hjärnträning
Liksom fysisk hälsa är även mental hälsa av största vikt. Flera nya vetenskapliga studier har föreslagit att precis som fysisk aktivitet hjälper till att upprätthålla fysisk hälsa, hjälper hjärnaktivitet till att upprätthålla mental hälsa.
Lumosity kan hjälpa dig att hålla din hjärna aktiv och det också på ett roligt sätt genom att be dig spela olika spel och lösa olika pussel. Den består av mer än 40 aktiviteter som hör till olika typer av mental träning, såsom minne, logik, snabbhet, problemlösning, matte mm.
Grundversionen är gratis och den avancerade versionen måste köpas.
3 21 dagars utmaning – livsförändrande vanor
Om du har problem med att lämna en dålig vana som att röka eller minska din skärmtid eller anta en god vana som att läsa en bok eller göra yoga. Då är den här appen definitivt något för dig.
Som namnet antyder med appen 21 Days Challenge kan du utmana dig själv att upprepa eller undvika aktivitet i 21 dagar i sträck, varefter det förväntas bli din vana. Det är möjligt att välja en utmaning från listan med inbyggda utmaningar eller bygga en anpassad.
Grundversionen av appen är gratis och fullversionen har en tillhörande avgift.
4 Budgetplanerare, utgiftsspårare
Om du har svårt att hantera din inkomst och spåra dina utgifter, kan den här appen spara dig mycket stress.
Med appen Budgetplanerare är det möjligt att ange inkomstkällorna, lägga till dina vanliga utgiftskategorier med individuell budgettilldelning varje månad. Du kan sedan lägga till dina dagliga utgifter. I slutet av månaden eller räkenskapsåret kan appen visa dig hur om du har gått över budget både grafiskt och i siffror.
Grundversionen av appen är gratis men den med avancerade funktioner kostar pengar.
5 Appanvändning – Hantera/spåra användning
Som antyds av namnet, sitter appanvändning i din telefon, övervakar, registrerar och rapporterar hur mycket tid du spenderat på alla appar installerade på din smartphone dagligen.
Denna app är användbar i en situation om du vill analysera och minska antalet timmar du spenderar på till exempel sociala nätverksappar.
Därför hjälper den här appen att förstå din smartphone och appanvändning.
6 7Sinne: Meditation återuppfunnet
7Mind är en meditationsapp som hjälper dig att hålla ett gott och positivt sinnestillstånd.
Huvudfunktionerna i den kostnadsfria versionen av appen inkluderar offline- och onlineåtkomst till meditation, uppmärksamma tips och inspirerande citat, en framstegsspårare och troféer för motivation, lugnande ljud från naturen, etc.
För mer avancerade funktioner kan premiumversionen av appen köpas.
7 Skog – Fokustimer för produktivitet
I modern tid med en mängd olika teknologier till hands, är det väldigt lätt att bli distraherad. Forest app är ett måste om du är en förhalare och har svårt att hålla fokus på uppgiften.
Huvudfunktionerna i gratisversionen av appen är att den motiverar att hålla fokus, ger flera timerlägen och personalisering. Mer avancerade funktioner inklusive statistik är endast tillgängliga i premiumversionen.
Avslutar
I den här artikeln har jag inkluderat sju olika appar som du kan använda för att förbättra sju olika aspekter av ditt liv. Mindre justeringar och livsförändringar kan ofta resultera i långtgående och underbara konsekvenser. Låt oss veta i kommentarerna om du känner till några andra bra appar som har hjälpt dig att förbättra ditt liv.