7 niezbędnych aplikacji na Androida do samodoskonalenia w 2022 r.
Samodoskonalenie jest procesem ciągłym i trwającym całe życie. Jeśli oceniamy siebie krytycznie, z pewnością możemy znaleźć jeden lub więcej aspektów naszej osobowości, które wymagają poprawy. Taka poprawa lub poprawki mogą być związane z naszym zdrowiem fizycznym lub psychicznym, zarządzaniem czasem, życiem zawodowym, życiem towarzyskim, zarządzaniem finansami osobistymi, porzuceniem złego nawyku lub próbą przyjęcia dobrego.
W tym artykule wymienię 7 aplikacji na Androida należących do różnych kategorii, które mogą pomóc Ci poprawić Twoje życie osobiste w więcej niż jednym aspekcie. Więc przejdźmy do tego.
1 Google Fit: śledzenie aktywności
Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna może zdziałać cuda dla naszego zdrowia. Chociaż aktywność fizyczna jest dobra dla osób o całkowicie normalnym stanie zdrowia, jest jeszcze ważniejsza dla osób z problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca, choroby serca itp.
Google Fit to wspaniała aplikacja, która może śledzić Twoją codzienną aktywność i pomóc Ci osiągnąć codzienną aktywność lub cele treningowe. Aplikacja została opracowana we współpracy Światowej Organizacji Zdrowia i Amerykańskiego Stowarzyszenia Kardiologicznego, dzięki czemu zapewnia wiarygodne rekomendacje.
Z aplikacji można korzystać bezpłatnie na wszystkich typach urządzeń z systemem Android, w tym smartfonach i smartwatchach.
2 Lumosity: Trening mózgu
Podobnie jak zdrowie fizyczne, również zdrowie psychiczne ma pierwszorzędne znaczenie. Kilka ostatnich badań naukowych sugeruje, że podobnie jak aktywność fizyczna pomaga w utrzymaniu zdrowia fizycznego, aktywność mózgu pomaga w utrzymaniu zdrowia psychicznego.
Lumosity może pomóc Ci w utrzymaniu aktywności mózgu, a także w zabawny sposób, prosząc Cię o granie w różne gry i rozwiązywanie różnych zagadek. Składa się z ponad 40 czynności należących do różnych rodzajów treningu mentalnego, takich jak pamięć, logika, szybkość, rozwiązywanie problemów, matematyka itp.
Wersja podstawowa jest bezpłatna, a wersję zaawansowaną należy zakupić.
3 21-dniowe wyzwanie – nawyki zmieniające życie
Jeśli masz problem z porzuceniem złego nawyku, takiego jak palenie lub skrócenie czasu spędzanego na ekranie, lub przyjęcie dobrego nawyku, takiego jak czytanie książki lub uprawianie jogi. W takim razie ta aplikacja jest zdecydowanie dla Ciebie.
Jak sama nazwa wskazuje, dzięki aplikacji 21 Days Challenge możesz rzucić sobie wyzwanie, aby powtarzać lub unikać aktywności przez 21 dni, po których oczekuje się, że stanie się to Twoim nawykiem. Można wybrać wyzwanie z listy wbudowanych wyzwań lub zbudować własne.
Podstawowa wersja aplikacji jest bezpłatna, a pełna wersja jest płatna.
4 Planowanie budżetu, śledzenie wydatków
Jeśli masz trudności z zarządzaniem dochodami i śledzeniem wydatków, ta aplikacja może zaoszczędzić Ci wiele stresu.
Dzięki aplikacji Planowanie budżetu można określić źródła dochodów, dodać zwykłe kategorie wydatków z indywidualnym przydziałem budżetu co miesiąc. Następnie możesz po prostu dodać swoje dzienne wydatki. Pod koniec miesiąca lub roku finansowego aplikacja może pokazać, w jaki sposób przekroczyłeś budżet, zarówno graficznie, jak i w liczbach.
Podstawowa wersja aplikacji jest bezpłatna, ale ta z zaawansowanymi funkcjami kosztuje.
5 Korzystanie z aplikacji — zarządzanie/śledzenie wykorzystania
Jak sugeruje nazwa, użycie aplikacji znajduje się w telefonie, monitoruje, rejestruje i raportuje ilość czasu spędzonego codziennie na wszystkich aplikacjach zainstalowanych na smartfonie.
Ta aplikacja jest pomocna w sytuacji, gdy chcesz przeanalizować i zmniejszyć liczbę godzin spędzanych na przykład w aplikacjach społecznościowych.
W ten sposób ta aplikacja pomaga w zrozumieniu korzystania ze smartfona i aplikacji.
6 7Umysł: Medytacja wymyślona na nowo
7Mind to aplikacja do medytacji, która pomoże Ci utrzymać dobry i pozytywny stan umysłu.
Główne cechy darmowej wersji aplikacji to dostęp offline i online do medytacji, uważne wskazówki i inspirujące cytaty, śledzenie postępów i trofea motywujące, uspokajające dźwięki natury itp.
W przypadku bardziej zaawansowanych funkcji można kupić wersję premium aplikacji.
7 Las – Czas skupienia dla produktywności
W dzisiejszych czasach, gdy różnorodność technologii jest na wyciągnięcie ręki, bardzo łatwo jest się rozproszyć. Aplikacja Forest jest niezbędna, jeśli jesteś prokrastynatorem i masz problemy z koncentracją na zadaniu.
Główne cechy darmowej wersji aplikacji to motywacja do koncentracji, wiele trybów timera i personalizacja. Bardziej zaawansowane funkcje, w tym statystyki, są dostępne tylko w wersji premium.
Zawijanie
W tym artykule zamieściłem siedem różnych aplikacji, których możesz użyć do poprawy siedmiu różnych aspektów swojego życia. Mniejsze poprawki i zmiany w życiu często mogą skutkować dalekosiężnymi i wspaniałymi konsekwencjami. Daj nam znać w komentarzach, jeśli znasz jakieś inne dobre aplikacje, które pomogły ci poprawić swoje życie.