...
👍 Aqui são coletadas notícias interessantes, segredos e dicas de produtos do google. tudo para google drive, android, calendário, chrome, gmail, documentos...

Sentindo-se estressado? Aqui estão 4 aplicativos Android de alívio do estresse para relaxar

3

A vida tem seus altos e baixos, e não pode evitar ficar estressado. No entanto, ficar estressado não é bom para sua saúde ou para as pessoas ao seu redor. Portanto, você precisa encontrar uma maneira de relaxar quando a vida parece fora de controle. Para te ajudar a relaxar, conheço 5 apps de relaxamento para Android que podem fazer maravilhas para te acalmar. Vamos ver o que eles podem fazer por você.

1 Sons da Natureza Relaxe e Durma

Começando com algo simples e eficaz, este aplicativo permite que você escute diferentes sons da natureza para ajudá-lo a relaxar. Se você está tendo problemas para dormir ou apenas quer fazer uma pausa relaxante no trabalho, esses sons da natureza o relaxarão e o ajudarão a esclarecer sua mente. Você pode ouvir o som contínuo da chuva, trovão, fluxo de água, fogueira, pássaros e muito mais.

Sentindo-se estressado? Aqui estão 4 aplicativos Android de alívio do estresse para relaxar

O som funciona em segundo plano em um loop contínuo. Você também pode definir os sons como alarmes diretamente do aplicativo e acordar com um som relaxante.

2 verdes

Viridi é um jogo calmante onde você pode plantar e cultivar plantas em tempo real. Pode parecer chato no começo, mas é totalmente relaxante quando você se envolve. Você pode ter um monte de plantas que exigirão cuidados adequados para crescer. O design colorido e ver como suas belas plantas crescem com seu esforço mantém você calmo e dá uma sensação de realização. E como as plantas exigem atenção oportuna, você sempre terá algo relaxante para voltar.

Sentindo-se estressado? Aqui estão 4 aplicativos Android de alívio do estresse para relaxar

Você também receberá novas sementes toda semana para crescer, e há uma loja no jogo para comprar diferentes tipos de plantas.

3 Zona de Respiração

Os exercícios de respiração podem fazer um trabalho incrível de aliviar o estresse e até ajudar a baixar a pressão alta. No entanto, você precisa seguir o padrão de respiração correto que pode ajudá-lo a relaxar. É aqui que o aplicativo Breathing Zone o ajudará. Ele vem com sessões de respiração de 5 a 60 minutos que ajudam você a encontrar o padrão certo para relaxar. Com instruções de voz e animação fáceis de seguir, você não terá problemas em seguir o padrão certo.

Sentindo-se estressado? Aqui estão 4 aplicativos Android de alívio do estresse para relaxar

A Zona de Respiração custa US$ 2,49. No entanto, se você estiver procurando por um aplicativo de exercícios de respiração livre, também poderá experimentar o Breath2Relax. É um aplicativo semelhante com exercícios de respiração gratuitos integrados.

4 7 Copas: Bate-papo sobre Ansiedade e Estresse

7 Cups oferece 7 atividades para ajudá-lo a relaxar. É popular principalmente por seu recurso de bate-papo gratuito, onde você pode conversar com ouvintes treinados em um bate-papo completamente anônimo. Os ouvintes são treinados para torná-lo confortável para você falar com seu coração e receber uma resposta encorajadora. São mais de 160.000 ouvintes com perfis detalhados e você pode obter ajuda em até 140 idiomas diferentes.

Sentindo-se estressado? Aqui estão 4 aplicativos Android de alívio do estresse para relaxar

Além do chat ao vivo, você também pode assinar uma assinatura mensal de $ 12,99 para acessar outros recursos. Isso inclui exercícios relaxantes, testes de bem-estar, vídeos inspiradores, atividades físicas e acesso a terapeutas profissionais.

Palavras finais

Eu pessoalmente achei o Viridi e o Nature Sounds muito relaxantes e fáceis de usar. Ambos são totalmente gratuitos e você pode facilmente incorporá-los à sua rotina diária. Embora se você estiver sob estresse extremo ou mesmo em depressão, então eu recomendo ir para 7 Copas e Zona de Respiração. Deixe-nos saber nos comentários se você conhece algum outro bom aplicativo de alívio do estresse.

Fonte de gravação: www.gtricks.com

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Presumiremos que você está ok com isso, mas você pode cancelar, se desejar. Aceitar Consulte Mais informação